全世界人口眾多，能夠和彼此相遇都是來之不遇的緣分。可是當緣份到了盡頭，到了分開的那時候，你會果斷的分手從此不相往來，還是會退到朋友的界線繼續相處呢？每個人處理感情的事情都不一樣。但你真的傷透了心想要分開，選擇忘記曾經深愛的對方，那又該怎麼做呢？
再討論忘記對方時，首先要先知道你們是和平的分手嗎？如果不是，那麼果斷按下封鎖鍵吧！相反的你們是好聚好散，那你不妨先問問看對方，要像朋友一樣聊天相處嗎？說不定對方並不想沉浸過去，想從新開始。若兩人都有共識，覺得可以繼續成為朋友當然也沒有不好，變成彼此的心靈夥伴，給對方交友上的建議。
如果你不想沉迷於過去，想忘記對方，你可以嘗試以下的方法。
刪除有關他的訊息
無論是手機電腦，只要有關他的照片都都刪掉吧！不要留著照片緬懷。所有的聯絡方式也都封鎖吧！既已想好不做朋友了，留著連絡的方式也是不需要的。有關的社群軟件，也把他退出好友吧！只要有關他的訊息，就讓他留在過去。久而久之你也會開始忘記他，甚至連長相都會模糊。
改變你的生活習慣
你已經刪除對方所有的消息仍會想起他時，你可以試著改變你的生活習慣。比如說：你們以前有早上泡咖啡的習慣，都會互相幫對方沖一杯。這種生活習慣會因以前的相處，習慣性幫對方這麼做。長期下來對自己也是種傷害。倒不如選擇改變自己，慢慢的從生活中讓習慣變不一樣。以前會泡咖啡，不如變成買咖啡。把「以前」的自己改掉吧！
做自己沒做過的事
投資自己，嘗試新的東西吧！你可以學習你以前想學，或者是你沒碰過的專業。「學」這件事情不僅能讓自己轉移注意力，也能增進自己多一項技能。這是藉由外在的事物去影響自己，讓新的技能多一個成就感，拋除負面的想法，多正面的思考。長期下來你是從內心淡化不好的往事，進而忘卻過去的舊愛，讓自己更加的強大。過去的往事都將過眼雲煙。
總結：
每個人都會經歷好與不好的戀情，有時候過於的執著也是自己讓自己受傷主因。放下是一種心態的成熟，當你已不在計較他的優缺點，那麼你就成功地放下，我相信你也就忘記他了。
參考文章